Hypnose & Hypnocoaching | Stella Schultner | München Meditation

DIE FREE MEDITATION IN MÜNCHEN

Jeden Mittwoch kostenlos meditieren

"Wenn Du den Kontakt mit deiner inneren Stille verlierst, so verlierst Du den Kontakt mit dir selbst.
Wenn Du den Kontakt mit dir selbst verlierst, verlierst du dich selbst in der Welt."
-Eckhart Tolle-

Die Meditation wurde lange Zeit als Esoterik abgestempelt und nicht für ernst genommen. Mittlerweile jedoch haben sogar Medizin und Wissenschaft erkannt, dass die Meditation und das Praktizieren von Achtsamkeit das Leben und unsere Art zu Denken erheblich beeinflussen und verbessern können.

Es gilt als erwiesen, dass sich der chemische Cocktail des Körpers, die Sauerstoffversorgung und verschiedene Gehirnareale durch angewandte Meditationstechniken sichtbar verändern.

 

Menschen, die regelmäßig meditieren, berichten über mehr Ausgeglichenheit, besseren Schlaf, höhere Stressresistenzen, ein besseres Immunsystem, gesteigerte Konzentration, positivere Gedanken und mehr Glücksgefühle und Freude im Leben.

Seit langem beschäftige ich mich mit dem menschlichen Gehirn und der Frage ob und wie man glücklicher werden kann. Tatsächlich ist  „glücklich sein“, oder auch „unglücklich sein“ eine antrainierte Gewohnheit, die man theoretisch ändern kann. Die Meditation ist für mich das Mittel der Wahl, um in sich selbst anzukommen und ein guter Begleiter auf dem Weg zu einem glücklicheren Leben. Im meditativen Zustand (Trance) kommen wir mit unserem wahren Selbst in Kontakt und haben Zugang zu unserem Unbewussten.

 

Viele von uns leisten jeden Tag sehr viel und haben das Gefühl unter Stress zu stehen. Allein durch die Entspannung und das Runterfahren des Nervensystems beginnt der Körper in den natürlichen Zustand der Homöostasis (Gleichgewicht) zurück zu kehren. Wenn wir dann noch positiven Input geben, sendet unser Gehirn umso mehr Glückshormone und Gefühle von Freude. In diesem Zustand ist unser Gehirn extrem offen für Veränderungen und wir können neue Verknüpfungen in unseren neuronalen Netzwerken erschaffen. Der Effekt ist meist sofort spürbar.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese tolle Technik mit möglichst vielen Menschen zu teilen und deshalb lade ich jede Woche Menschen zu mir in die Praxis ein, um gemeinsam zu meditieren. Für die Mittwochs-Meditation habe ich eine besonders schöne Meditation ausgesucht. Sie richtet sich stark nach dem Vorbild des Neurowissenschaftlers und Lehrers Dr. Joe Dispenza, der sich schon lange auf die positiven Effekte von Meditation und Visualisierungen auf das Gehirn spezialisiert hat.

Die Meditation ist sehr einfach und man kann ohne Vorkenntnisse teilnehmen. Kissen, Decken und Matten sind vorhanden. Da in letzter Zeit sehr viele Interessenten kommen, wäre es sinnvoll eine Matte, bzw. ein Kissen mitzubringen, falls vorhanden. Der Einlass ist frühestens um 17.45 Uhr. Die Meditation auf Deutsch beginnt um 18 Uhr, frühester Einlass ist um 17.45 Uhr.

Achtung: Gefühle von Glück und Freude können sich einstellen!

 

Ich freu mich auf euch!

 

Stella Schultner

 

Coaching & Meditation

für Paare

Deepen your LOVE-Deepen your Relationship

DIE LIEBE IM ANDEREN (WIEDER) ENTDECKEN

Das DeepenYourRelationship-Coaching mit Meditation ist speziell entwickelt für Paare, die ihre Liebe zueinander vertiefen oder verändern wollen und sich (wieder) auf einer neuen Ebene begegnen möchten.

 

Das Coaching und die Meditation DeepenYourRelationship bieten mehr als eine normale Paartherapie-Sitzung. Statt Probleme zu sehr in den Fokus zu rücken, geht es hier um eine Lösung auf tieferer Ebene.

Im Gespräch finden wir heraus, welche Themen das Paar aktuell beschäftigen und welche Wünsche und Bedürfnisse beide Teile mitbringen. Im Anschluss folgt eine geleitete Meditation, in der beide Partner wieder daran erinnert werden, was sie einst verbunden hat.

Im meditativen Zustand gelingt es Menschen, sich auf einer heilenden und liebenden Ebene anzunähern. Es geht hierbei darum, das WIR und das Gefühl von LIEBE und VERBUNDENHEIT wieder so zu stärken, dass Probleme nicht mehr als unüberwindbare Hürden, sondern als machbare Wachstumschancen betrachtet werden können.

Erlebe deinen Partner neu und betrachte ihn mit anderen Augen. Durch den Wechsel der Perspektive kann Neues entstehen. Diese Sitzung kann eine Beziehung so stärken, dass kein Problem mehr unüberwindbar scheint.

Als Psychologin (B.Sc), Meditationsleiterin und Hypnosecoach habe ich mir ein breites Spektrum an Wissen und Tools angeeignet, die ich heute nutze, um meine Klienten auf ihren Wegen zu begleiten. Die Paarmeditation ist eine der kraftvollsten und schönsten Möglichkeiten eine Beziehung zu stärken und langfristig glücklicher mit dem Partner zu sein.

LIEBE, ist das Einzige was sich vermehrt, wenn man es teilt!

Sichert Euch jetzt ein 15 min. Telefongespräch und wir besprechen, ob ein Coaching sinnvoll ist und wie ich Euch optimal unterstützen kann.

Eure

Stella Schultner

 

Sie  finden mich in der

Amalienstr.65

80799 München

Kontakt

Telefon: +49 176 52 64 64 16

Email: info@stellaschultner.com

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